czw: 17:00 - 20:00; najbliższa niedziela (29.05): nieczynne

GIMNASTYKA FUNKCJONALNA – ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające dla dorosłych

Celem gimnastyki jest wyrównywanie dysfunkcji mięśniowych, wzmacnianie mięśni, mobilizacja kręgosłupa, rozluźnianie mięśni,  oraz ogólna mobilizacja organizmu. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Zapraszamy do wspólnych, prostych ćwiczeń w Piątym Wymiarze polegających na rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych, które sprzyjają uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów. Doświadczony trener pokaże w jak prosty i miły sposób, poprawić kondycję i sprawność ruchową.

 

Na zajęcia obowiązują zapisy! Ilość miejsc ograniczona.

czerwiec 2022
pon. wt. śr. czw pt. sob. niedz.
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
Najbliższe terminy!

Wydarzenia