pt: 11:00 - 17:00; najbliższa niedziela (03.07): nieczynne

ZDROWY KRĘGOSŁUP – ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające dla dorosłych

Zapraszamy na zajęcia, których celem jest wzmacnianie mięśni, mobilizacja kręgosłupa, rozluźnianie mięśni, oraz ogólna mobilizacja organizmu. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Zapraszamy do wspólnych, prostych ćwiczeń w Piątym Wymiarze Reduty polegających na rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych, które sprzyjają uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów. Doświadczony trener pokaże w jak prosty i miły sposób, poprawić kondycję i sprawność ruchową.
Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona.

Lipiec 2022
pon. wt. śr. czw pt. sob. niedz.
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Najbliższe terminy!
  • 23/07 - 18:00-18:45

Wydarzenia