Zapraszamy kobiety w każdym wieku, które chciały by poznać podstawy boksu na 3 miesięczny kurs wprowadzający w jego tajniki.
Spotykamy się:
– 1 RAZ W TYGODNIU /4 RAZY W MIESIĄCU
/ zgodnie z harmonogramem zajęć/
– NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJE SWOBODNY STRÓJ SPORTOWY I
BUTY SPORTOWE Z ANTYPOŚLIZGOWĄ PODESZWĄ
– ZAJĘCIA POPROWADZI DOŚWIADCZONY TRENER
RAMOWY PROGRAM ZAJĘĆ
– techniki zadawania ciosów i taktyki walki,
– nauka technik obrony własnej przed ciosami /zwody i uniki/
UWAGA: Program Kursu BOKS DLA KOBIET będzie dostosowany do realnych możliwości fizycznych danej grupy.
ZALETY UCZESTNICZENIA W KURSIE BOKS DLA KOBIET:
– Ćwiczenia wpływają na poprawę siły mięśniowej i ogólną sprawność fizyczną,
– bardzo pozytywnie wpływają również na figurę, kształtując sportowy typ sylwetki,
– oddziałują na zwiększenie pewności siebie i poprawę poczucia własnego
bezpieczeństwa w różnych sytuacjach,
– treningi z boksu doskonale pozbawiają stresu, dając szybką poprawę samopoczucia i lepszy nastrój
Od 01.03.2024r udział w zajęciach jest odpłatny.