pt: 11:00 - 17:00;
najbliższa niedziela (03.12):
nieczynne
Zapraszamy na ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz oddechowe dostosowane do potrzeb kobiety w ciąży. Pomogą one przygotować się do wielkiego wysiłku jakim jest poród, poprawią postawę ciała co w konsekwencji chroni przed powstaniem przeciążeń, wzmocnią i uelastycznią mięśnie, które w tym szczególnym okresie są narażone na wiele wyzwań a także pozwolą się odprężyć i miło spędzić czas z kobietami w podobnej sytuacji życiowej. Zajęcia prowadzi mgr fizjoterapii. Na zajęcia zapraszamy kobiety w ciąży po 12 tygodniu ciąży, ze zgodą lekarza na aktywność fizyczną. Proszę o przygotowanie wygodnego stroju sportowego oraz skarpetek na zmianę. Na pierwsze zajęcia proszę pojawić się nieco wcześniej w celu wypełnienia formularza na temat stanu zdrowia.
Na zajęcia obowiązują zapisy! Ilość miejsc ograniczona.
| grudzień 2023 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| pon. | wt. | śr. | czw | pt. | sob. | niedz. |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
